Gjorde några goda "energibollar", de är skrämmande lika chokladbollar men beeeetydligt nyttigare!! Så därför kan man ju ta en extra ;)
Gott till kaffet, till mellanmålet eller som återhämtning efter träning! Lite kladdigt att göra, men värt besväret :)
Blötlagda dadlar och katrinplommon |
- 1 dl Mandlar
- 1 dl Valnötter
- 2 dl Dadlar
- 2 dl Katrinplommon (utan kärnor)
- 2 dl Kokosflingor (utan kärnor)
- 1 tsk Kanel
- Lägg dadlarna och plommonen i blöt 1-2 timmar
- Skålla mandlarna
- Finhacka eller mal nötterna och mandlarna (jag använde mortel och sen stavmixer)
- Häll bort vattnet från dadlarna/plommonen
- Mixa samman allt med stavmixer
- Tillsätt drygt hälften av kokosflingorna
- Krydda med kanelen
- Mixa till en smet
- Forma smeten till bollar (fukta händerna så kladdar det mindre)
- Rulla bollarna i resten av kokosflingorna
- Förvara i kylen
Tada!! Gott att ha något nyttigt i kylen att få smaska på! |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar