söndag 29 april 2012

Energibollar

Måste gott vara onyttigt?? Nej, jag hoppas inte det...
Gjorde några goda "energibollar", de är skrämmande lika chokladbollar men beeeetydligt nyttigare!! Så därför kan man ju ta en extra ;)
Gott till kaffet, till mellanmålet eller som återhämtning efter träning! Lite kladdigt att göra, men värt besväret :)

Blötlagda dadlar och katrinplommon
  • 1 dl Mandlar
  • 1 dl Valnötter
  • 2 dl Dadlar
  • 2 dl Katrinplommon (utan kärnor)
  • 2 dl Kokosflingor (utan kärnor)
  • 1 tsk Kanel
Gör så här
  • Lägg dadlarna och plommonen i blöt 1-2 timmar
  • Skålla mandlarna
  • Finhacka eller mal nötterna och mandlarna (jag använde mortel och sen stavmixer)
  • Häll bort vattnet från dadlarna/plommonen
  • Mixa samman allt med stavmixer
  • Tillsätt drygt hälften av kokosflingorna
  • Krydda med kanelen
  • Mixa till en smet
  • Forma smeten till bollar (fukta händerna så kladdar det mindre)
  • Rulla bollarna i resten av kokosflingorna
  • Förvara i kylen

Tada!! Gott att ha något nyttigt i kylen att få smaska på!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar